ANNE SÜTÜNÜ ARTIRICI BİTKİSEL KÜRLER

Emzirme dönemi annelerin oldukça hassas ve stresli olduğu bir dönemdir. Bu dönemde tüketecekleri besinler süt verimliliğini artırmaktadır.

• Taze beyaz üzüm

• Dereotu

• İncir (taze veya kurutulmuş)

• İncir-havuç

• Taze beyaz dut

• Haşlanmış taze beyaz dut kurusu

Bunların dışında diğer yardımcı kürlerse şunlardır:

• Anason

• Kereviz

• Taze kereviz yaprakları

• Bal kabağı

• Çilek

• Kıvırcık salata

• Sumak

• Rezene çayı

• Tere

Kür 1: Günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek anne sütünü artırıcıdır.

Kür 2 : Sabah-akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereotu sütünüzün artmasını sağlayacaktır.

Kür 3: Anne sütünü artırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içebilirsiniz. Sekiz-dokuz adet kuru inciri yarım litre klorsuz suda en fazla on dakika haşlayınız. İkiye böldüğünüz suyu sabah-akşam olmak üzere günde iki kere tüketiniz.

Kür 4: Yarım litre kaynamakta olan klorsuz suyun içerisine sekiz – dokuz adet kuru inciri ikiye bölüp atınız. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte beş dakika kaynatınız. Beşinci dakikadan sonra içerisine bir adet havucu dilimleyip ağzı kapalı olarak kısık ateşte üç dakika daha kaynatınız. Ilıyınca süzünüz. Yirmi bir gün boyunca öğleden önce ve öğleden sonra aç veya tok karnına birer su bardağı içiniz.

ÖNEMLİ: Bu kürler aynı anda uygulanmaz. İncir-havuç kürü hariç, uygulama süresi bir haftadır. Bir haftanın sonunda uygulama bırakılır. Bir hafta uyguladığınız herhangi bir kürden sonra tekrarlama ihtiyacı duyarsanız bu defa başka bir kürü 21 uygulamanızda bir sakınca yoktur. Örneğin, bir hafta taze beyaz üzüm kürü uygulayıp bıraktınız. Daha sonraki bir dönemde yine bir hafta olmak üzere dereotu veya kuru incir kürünü uygulayabilirsiniz.

KAYNAK:  Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU, Bitkisel Kürler Rehberi, Eylül 2008, syf 19-22.

TAVSİYE EDİLEN ÜRÜN GRUBU:

Prof Saracoglu Rezene 20’li Süzen Poşet Bitki Çayı

Prof Saracoglu Çörekotu Yağı 250 mL.

Prof Saracoglu Tahin 340 g.

Prof Saracoglu Dut Pekmezi 370 mL.