Bebeklere hangi ayda hangi ek gıda verelim?

2 yaşına kadar mümkünse  anne sütü vermeye devam edilmelidir.

6. ay : 

• Yoğurt, kefir,
• Yumurta  sarısı (1/8 ile  başlanır),
• Elma, şeftali püresi,
• Havuç suyu,
• Pekmez,
• Süt ve pirinç unu muhallebisi (şekersiz)

7. ay: 

• Yumurta sarısı tam,
• Et,
• Balık (levrek, çipura, iri mezgit. lüfer),
• Pirinç, ekmek içi,
• Sebze çorbası veya püresi (havuç, patates, kabak)

8. ay:

• Peynir (tuzsuz),
• Baklagiller (mercimek, nohut, fasulye),
• Kıymalı sebze yemeği,
• Tarhana, mercimek çorbası,
• Ceviz

9.ay: 

• Ev yemekleri (tuzsuz, baharatsız),
• Pilav, makarna,
• Yumurta beyazı (allerjen!),
• Kuzu karaciğeri (haftada bir)

12. ay: 

• Aile sofrası
• Bal, çilek, kivi gibi allerjen meyveler.

Not:

• Kuruyemiş,  5 yaşa kadar ezilerek verilir (aspirasyon riski!),
• Turunçgiller gaz yaptığı için 8. aydan sonra verilir,
• Patlıcan ve mantar 1 yaşından önce verilmez.

Uzm.Dr. Nevin KURT