iştahsız çocuk

Acıkmasını sağlamak için:

 Öğünler arası 3-4 saat olmalı,
 Genellikle 3 ana öğün ve 1 ikindi ara öğün verilmeli
 Öğünler arasında  atıştırmasına izin vermemeli
 Öğünler arası meyve suyu ve süt tüketmesine izin vermemeli
 Susadığında sadece su vermeli.

Demir eksiliği anemisi iştah azalmasına neden olur.

Çocuğun beslenme sırasında aile masasında diğer bireylerle aynı öğünde yemek yemesi uygun beslenme alışkanlığının gelişmesi açısından gereklidir.

Öğünlerde çocuğun kalabalık ortamlarda bulunmasının, beslenme üzerine olumlu etkileri olduğu belirtilmiştir

vitamin ve mineral desteği yapılmasının iştahı olumlu etkilediğine dair kesin bir kanıt bulunmamaktadır, hatta gereksiz vitamin ve mineral kullanımı toksik etkilere neden olabilir.

İştahsız Çocuk İçin Ailelere  Öneriler:

*Süt, kola, meyve suları, çay, su gibi içeceklerin tüketim sıklığı ve miktarı belirlenmeli yemek öncesi ve yemek sırasında alımları kısıtlanmalıdır

*Besinler çocukların yiyebileceği türden ve çocuğun öncelikleri dikkate alınarak hazırlanmalı ve yemek sırasında çocuğun kendisinin yemesi teşvik edilmelidir

*Yemek porsiyonları çocuğun isteğine göre ayarlanmalıdır

*Öğün sırasında teklif edilmiş olan bir besin çocuk tarafından reddedilmiş ise farklı besin denenmeli ve ısrarcı olunmamalıdır.

*Besin belirli aralıklarla, zaman içinde çocuğa tekrar teklif edilmelidir

*Çocuğun öğün saatleri düzenli olmalı, çocuk aile bireyleri ile aynı anda sofraya oturmalıdır.

*Öğün aralarında iştahını kaçıracak tatlı (şeker ve çikolata) besinler verilmemelidir. Bu konuda aile bireyleri kararlı olmalıdırlar

*Çocuğun tabağı çocuğun ilgisini çekecek şekilde süslenmeli, kendisinin seçim yapmasına izin verilmelidir

*Yemek sırasında çocuğun yemeğe ilgisini azaltan televizyon kapalı tutulmalıdır

*Çocuğun beslenmesinin kalabalık ortamda, çocuklarla birlikte yapılması beslenmeyi olumlu etkileyebilir.

*Vitamin ve minerallerin eksiklik durumları dışında verilmesi önerilmemektedir

*Az yiyen çocuklar için öğün sayısı artırılmalıdır.

*Gerekirse öğün içeriği modüler beslenme ürünleri ile zenginleştirilmelidir

*Çocuğun bakımını üstlenen kişilere eğitim verilmeli,beslenmede yanlışlar uygun bir şekilde anlatılmalıdır.

*Anne ve bakıcı kişi bebek beslenmesinde çocukla devamlı ilişki içinde olmalı ve beslenme sağlıklı şekilde sürdürülmelidir .

kaynak:

Güncel Pediatri 2011; 9: 79-84